Equilíbrio do corpo, bem-estar e alívio da dor

Técnica manual suave e não invasiva que promove o relaxamento global e estimula a capacidade de regeneração inata do organismo com efeitos em diversos problemas de saúde.

•  Alívio da dor: totalmente indicado para alívio das dores, muitas vezes forma imediata!
  • Ombro
  • Ciática
  • Lombalgia
  • Hérnia discal
  • Pescoço
  • Zona lombar, pélvica, do cóccix e sacral
  • Cotovelo e pulso
  • Joelho e tornozelo
  • Pés, mãos e dedos
  • Etc

•  Doenças reumáticas: permite uma clara melhoria na qualidade de vida!
  • Artrite reumatoide
  • Espondilite anquilosante
  • Esclerose múltipla
  • Fibromialgia
  • Etc

•  Problemas de postura: para além do alívio na dor, os movimentos Bowen ajudam na correção da postura!
  • Escoliose, cifose, lordose
  • Assimetria da anca e dos membros
  • Etc

•  Lesões desportistas ou por acidente: a Terapia de Bowen tem inúmeros resultados comprovados nestes casos:
  • Síndrome de túnel cárpico
  • Tendinite
  • Epicondilite 
  • Fasciite plantar
  • Tendinopatia de Aquiles
  • Etc

•  Melhoria do funcionamento dos sistemas do corpo humano. Esta técnica, totalmente não invasiva praticamente sem qualquer contraindicação, pode ser benéfica quando aplicada seguintes situações: 
  • Disfunções na articulação temporomandibular (ATM)
  • Infertilidade
  • Infeção urinária
  • Depressão, ansiedade e stress

•  Saúde feminina: proporciona o bem-estar em diversos desconfortos femininos:
  • Desconforto na gravidez (dor ciática, dores musculares e dor pélvica)
  • Dores menstruais
  • Menopausa

•  Problemas em recém-nascidos e crianças: uma técnica sem contraindicações e aplicavél desde o nascimento:
  • Cólicas
  • Perturbações do sono
  • Expetoração
  • Refluxo
  • Enurese noturna

•  Outros: o efeito holístico da Terapia de Bowen possibilita melhorias em todo o organismo:
  • Problemas no sistema Músculo-esquelético, Nervoso, Digestivo, Respiratório, Cardiovascular, Urinário, Reprodutor, Endócrino e Linfático.

•  O Bowen aplica-se em diversas outras situações e problemas de saúde do foro físico ou psicológico.

A Técnica Original de Bowen consiste em diversas sequências de movimentos específicos e localizados, totalmente indolores que estimulam o corpo a reequilibrar-se, podendo promover a recuperação e alívio da dor em diversas lesões e outros problemas de saúde, tanto agudos quanto crónicos. A terapia de Bowen tem uma abordagem holística, tratando o corpo na sua totalidade e exerce um papel catalisador nos mecanismos de regeneração inatos do corpo.

Esta terapia manual apresenta resultados profundos através de um trabalho extremamente suave por parte do terapeuta. Embora existam algumas situações muito específicas em que um determinado procedimento é contraindicado, a Técnica Bowen é apropriada para pessoas de todas as idades e em qualquer condição de saúde.

Os movimentos Bowen são aplicados sob a pele, em pontos muitos específicos (músculos, fáscia, tendões, ligamentos e nervos), estimulando a fáscia superficial e os seus recetores nervosos. Estes estímulos são recebidos de forma holística pelo organismo que desenvolve mecanismos de autorregulação (homeostase) através do Sistema Nervoso Autónomo (SNA).

Também os movimentos Bowen contribuem fortemente para relaxamento profundo dos pacientes durante um tratamento, provocando uma alteração da dominância do Sistema Nervoso Simpático para o Sistema Nervoso Parassimpático (SNP) no SNA e consequentemente a capacidade do corpo regenerar-se ao ritmo individual de cada paciente.

A Terapia de Bowen pode ser aplicada em caso de lesão aguda e atuar somente soba zona afetada e nesse caso deve acontecer o mais breve possível, antecipando o corpo compensar e acomodar a dor. Contudo a Terapia de Bowen é sobretudo utilizada tratar condições já instaladas há bastante tempo e onde a capacidade de reequilíbrio do corpo encontra-se estagnada. Nestes casos, o organismo reage a Técnica, conseguindo reiniciar os esforços de reequilíbrio, com resultados efetivos e profundos.

Uma sessão tem uma duração de 20 a 50min e inicia-se com a avaliação do terapeuta ao paciente através de um questionário/conversa para assim identificar quais as situações a tratar e os movimentos adequados para a respetiva sessão. A avaliação também ajudará na análise da evolução do paciente após a primeira sessão.

Uma sessão poderá ser suficiente para provocar o alívio imediato da dor e resolução do problema, contudo, na maioria dos casos, são necessárias mais sessões (tipicamente 3 a 6).

O terapeuta aplica sequências de movimentos específicos muito suaves e sempre indolores, diretamente na pele ou através de roupa leve. São realizadas pausas entre cada conjunto de movimentos que são fundamentais para o corpo integrar os estímulos emitidos, e assim enviar informação para o sistema nervoso e permitir a regeneração.

Uma terapia manual para todas as idades (0-99) e em qualquer condição de saúde.

A Terapia de Bowen é muito subtil e totalmente não invasiva. Os Movimentos Bowen, como referido, são muito suaves e servem como estímulos ao corpo que irá assimilar os mesmos durante a sessão e desencadear os processos de reequilíbrio que permanecem nos próximos dias após o tratamento. Por essa razão a marcação da próxima sessão deve ser feita, idealmente após 7 dias (nunca antes de 5 dias e após a 10 dias, habitualmente).

Os 3 A's

Andar
É recomendado ao paciente mover-se a cada 30min no dia da sessão (ajuda a concluir o processo e a possibilidade do alívio da dor) e fazer exercício ligeiro nos próximos dias, como por ex. uma caminhada.

Água
Recomenda-se o aumento de consumo de água nos dias após a sessão para melhores resultados.

Aguardar
O corpo após a sessão continua a trabalhar os estímulos recebidos por até 10 dias. Por esta razão, é necessário dar tempo para o organismo consiga restaurar o seu equilíbrio.

Dado a subtileza e suavidade da Terapia de Bowen é muito importante o paciente não receber outras técnicas corporais (massagens, fisioterapia, ioga etc..) uma semana antes, caso seja a primeira sessão do tratamento, e uma semana após a sessão. Este desaconselhamento não se deve a qualquer contraindicação, apenas para garantir uma maximização dos resultados da Terapia

A fáscia é um sistema especializado do corpo, formada por tecido conjuntivo, que tem uma aparência semelhante à de uma teia de aranha ou de uma camisola de malha

É densamente interligada e apresenta as seguintes funções:

• Dar suporte e apoio ás otras estruturas;
• Protege das agressões externas;
• Separa os diferentes planos musculares e estruturas;
• Permite a respiração celular;
• Facilita o movimento entre as estruturas adjacentes;
• Desempenha um papel importante na saúde das células;
• Metabolismo
• Manutenção do fluído e fluxo linfático
• Responder ao stress

A fáscia é a estrutura sob a qual os movimentos Bowen incidem, uma estrutura que envolve todos os nossos músculos, ossos, nervos, vasos sanguíneos, vísceras e órgãos. Recentemente têm vindo a ser desenvolvidos estudos que melhor nos ajudam a compreender a importância da fáscia no bom funcionamento do nosso corpo. Sabe-se que esta estrutura está repleta de recetores nervosos que têm um papel crucial na comunicação interna dos equilíbrios/tensões do nosso corpo e consequentemente a sua contribuição para o processo de regeneração seja efetivamente realizado. O Bowen funciona como estímulos potentes para esta comunicação.

Certamente que falta ainda um grande trabalho de investigação científica sobre a fáscia para entendermos a verdadeira dimensão das potencialidades do Bowen.

Estudos afirmam que uma fascia saudável tem grande importância e impacto na saúde do nosso corpo e contribui decisivamente para o equilíbrio dos músculos, articulações, tendões, ligamentos e até mesmo órgãos. Investigações recentes demonstram correlação entre a melhoria de diversos problemas através do cuidado da fáscia.

Propriedades

• Tensegridade

É uma propriedade presente em objetos cujos componentes usam a tração e a compressão de forma combinada, o que proporciona estabilidade e resistência, assegurando sua “integridade global”. A Fáscia transmite uma tensão contínua ao sistema.
Devido à propriedade elástica das interconexões quando um elemento da estrutura corporal é deslocado, esta mudança será transmitida por toda estrutura e todos os elementos serão deslocados, ou se adaptarão para uma nova configuração, cedendo a essas mudanças sem partir

• Piezoelectricidade

Piezoeletricidade é uma polarização elétrica produzida por certos materiais, como algumas moléculas e cristais, quando submetidos a uma deformação mecânica.
É criado um impulso elétrico sempre que as fibras de colagénio são estimuladas.

• Tixotropismo

É a capacidade do colagénio se liquefazer à medida que lhe aplicamos uma determinada quantidade de calor ou uma força mecânica, como pressão ou vibração.
Depois de terminada a Terapia manual (deformação mecânica do tecido), o calor é libertado e a Fáscia volta ao seu estado sólido mas retém a mudança plástica das fibras de colagénio reorganizadas

Traumatismos

Quando a fáscia é colocada em tensão mecanicamente em excesso, inflamada ou imóvel, a deposição de colagénio e de matriz torna se desorganizada, resultando em fibrose e aderências.

Uma combinação de irritação, inflamação, acidificação e densificação de tecido conectivo pode levar à dor miofascial devido à hiperatividade das terminações nervosas, levando à inflamação local e dor.

• Traumatismo direto
• Sobrecarga (más posturas)
• Imobilização prolongada

Créditos: Literatura do Curso Anatomofisiologia by Osteopata e Fisioterapeuta Miguel Martins dos Santos, 2019, EMMA Escola de Massagens e Motricidade Aplicada

Conheça um pouco mais sobre este novo “órgão sensorial”!

Dr. Leonardo Sette Vieira, Especialista em Ortopedia e Fisioterapia Esportiva- UFMG, Especialista em Osteopatia, Sócio Fundador da ABFáscias 

O sistema fascial consiste no contínuo tridimensional de tecidos conectivos moles, contendo colágeno, frouxos e densos que permeiam o corpo. Incorpora elementos como tecido adiposo, adventícia e bainhas neurovasculares, aponeuroses, fáscias profundas e superficiais, epineuro, cápsulas articulares, ligamentos, membranas, meninges, expansões miofasciais, periósteas, retináculos, septos, tendões, fáscias viscerais, todas as artérias intramusculares e intramusculares, além de tecidos conjuntivos intermusculares incluindo endo/peri/epimísio. O sistema fascial interpenetra e envolve todos os órgãos, músculos, ossos e fibras nervosas, dotando o corpo de uma estrutura funcional e proporcionando um ambiente que permite que todos os sistemas do corpo operem de maneira integrada”.

Esse sistema pode ser subdividido em camadas no nível macroscópico. Inicialmente tem-se a epiderme, seguido pela derme e subsequente hipoderme com a primeira camada de fáscia propriamente dita – a fáscia superficial. Esta encontra-se ligada à vasta rede linfática e às veias superficiais, tendo como função principal a nutrição e participação no sistema imunológico (Tozzi, 2015).

Estudos recentes mostram que a fáscia é um órgão sensorial, onde carrega uma infinidade de recetores neurais relacionados à perceção tátil, propriocetiva, temperatura, PH da MEC, cisalhamento, pressão e distensão (Schleip, 2017). Esses recetores enviam informações para as estruturas corticais e subcorticais onde se relacionam inclusive com a formação emocional (Craig, 2016). A fáscia apresenta, inclusive, uma memória emocional que é arquivada não somente no sistema límbico, mas por todo o corpo com a finalidade de aumentar a velocidade de resposta, aumentando consequentemente a chance de sobrevivência do indivíduo (Barral, 2017). Esse tecido parece apresentar grande relação com o SNA, pois apresentam vários receptores autonômicos no tecido fascial e nos vasos que transitam por ele (Tozzi, 2016). 

A Técnica Original Bowen, ou Bowtech ou Bowenwork, foi desenvolvido pelo Thomas Ambrose Bowen na década de 50 na Austrália.

Thomas Bowen era um homem humilde que, durante sua vida e além, causou um impacto incrível na humanidade em todo o mundo depois de desenvolver esse sistema terapêutico exclusivo, agora praticado em mais de 40 países.

Depois de servir na Segunda Guerra Mundial, Bowen ficou interessado em novas maneiras de aliviar o sofrimento humano. Ele percebeu que, quando fazia certos movimentos no corpo, isso tinha efeitos particulares. O Sr. Bowen desenvolveu e refinou a eficácia sem pertencer a nenhuma entidade ligada ao setor da saúde para guiá-lo.

Thomas Bowen tinha um grande fascínio pelas diferentes posturas corporais e o seu relacionamento com as doenças e dores musculares. Através da observação minuciosa, desenvolveu a técnica de Bowen. Tom Bowen confiou o seu trabalho, afim de ser documentado e ensinado na sua forma original a Ossie e Elaine Rentsh, fundadores da Bowtech – ­The Bowen Therapy Academy of Australia.

Desde 1986 a Terapia de Bowen tem vindo a conquistar reconhecimento e popularidade a nível mundial. Parte deste sucesso deve-se ao facto de ser uma técnica não invasiva, suave e altamente eficaz no alívio da dor, sem manipulações forçosas, agulhas, massagens ou medicação.

Atualmente, mais de 26.000 terapeutas certificados pela Bowtech utilizam a técnica de Bowen na Austrália, Canadá, EUA, Nova Zelândia e na Europa.

Créditos:
Bowen Academy Europe https://www.bowen-academy.com/method/tom_bowen/
Associação Portuguesa de Terapeutas de Bowen: https://apt-bowen.pt/wp/as-origens/